隨著生活和工作壓力的增大，失眠成了困擾很多人的普遍問題，各種治理失眠的方法及儀器也隨之而來。當失眠真的來了，我們到底該選哪種方法可以快速有效的治理失眠呢。今天小編帶大家來了解一種清新自然的失眠療法——空氣凈化器負離子療法。

為什么說空氣凈化器負離子療法是一種清新自然的治理方法。這是因為空氣凈化器負離子是存在于自然界中的因子。不知道你是不是也有過這樣的體會，長期待在密閉的室內，感覺頭昏腦脹，可是一旦來到植被豐富的森林或者海邊、瀑布旁時會立即感覺到有一種清新感撲面而來，然后就會神清氣爽、精神百倍，這其實就是空氣負離子的作用。科學家們為了搞清這種神奇的現象，不斷進行探索發現，最終找到了原因所在：大自然中的空氣負離子是生態級的負離子，具有粒徑小、活性高、自然擴散距離遠的特性，極易透過人體的血腦屏障進去人體脊液，對人體有廣譜高效的療養保健作用。

空氣負離子治療失眠早已在醫學中大量推廣使用，并且已有大量的文獻研究記錄了空氣負離子治理失眠取得的良好功效，被收錄在中國負離子暨臭氧研究學會專家組編著的，《空氣負離子在療養保健及環保中的應用》一書里的，《人工負離子療法改善失眠患者睡眠質量的臨床研究》表明，空氣負離子對失眠、自主神經功能紊亂有著非常優秀的療效，同時也規避了治理失眠過程中藥物的副作用，是一種值得推廣的自然療法。

也許有人會有疑問，人工負離子也可以有生態級負離子的良好功效嗎？答案是肯定的，據新華社及光明日報等多家大型媒體報道，我國已經實現了人工負離子產生技術的生態化，生成的負離子完全等同于大自然中的生態級負離子。看了這些，相信大家都已明白，空氣凈化器產生的負離子可有效治理失眠是真的，所以適當的親近自然或是選擇安全可靠的空氣負離子保健機器，為身體補充高濃度的純凈空氣負離子，良好的調節自主神經高級中樞和植物神經系統，改善大腦皮層功能，可有效地預防失眠，不讓失眠"找上門"。

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